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从12星座看你的健康运势!魔羯座小心暴饮暴食、牡羊座可能压力过大?

从12星座看你的健康运势!魔羯座小心暴饮暴食、牡羊座可能压力过大?

你今年的健康运如何? 12星座在健康上该注意些什么呢?每个星座的属性都大不相同,也各自掌管着着身体上的不同部位,不妨透过12星座,来了解自己的健康运势吧!

从12星座看你的健康运势!魔羯座小心暴饮暴食、牡羊座可能压力过大?

水瓶座健康运势:注意胃部健康
【星座解密】
2020年是水瓶忙碌的一年,心中容易感到焦躁和不安,胃部也因此受到影响,需多注意胃酸过多或是因压力而导致胃溃疡的状况!饮食上需少摄取甜食、生洋葱,饮食建议尽量正常,少吃消夜。

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养成一早起喝杯温开水或是蜂蜜姜茶的好习惯,降低胃痛不适感。

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魔羯座健康运势:别暴饮暴食

【星座解密】
魔羯座因自我要求高,为了排解压力,可能会有暴饮暴食又或是只单吃某种特定食物的状况出现。容易造成身体上的负担。学会均衡健康的饮食方式,对魔羯座来说是今年很重要的课题!

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保持饮食摄取均衡,才能健康的迎接属于你的一年。

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金牛座健康运势:少吃辛辣食物
【星座解密】
金牛在这一年要懂得休息放松。工作时认真、休息时也同样要认真,学习着放下对金钱与物质的执着。饮食上则要特别注意别吃过于躁热或辛辣的食物,清淡且别过多调味即可。

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饮食清淡,少吃辛辣食物。

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处女座健康运势:留意肠胃系统
【星座解密】
处女座是个内心容易操烦的星座,对应身体的部位,会与肠道系统、消化系统和胰脏有关。在本年度会常有便秘、拉肚子的情况发生,这也是身体正在跟你说别过于急性子、急事要懂得缓办,有时别勉强自己快速消化某些事,需耐心以对。

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适量摄取乳酪、易生菌等食品平衡肠胃蠕动。

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牡羊座健康运势:压力导致过敏
【星座解密】
牡羊座在2020年会遇到不小的压力,可能因为紧张或是担心自己做得不够好,种种负面情绪启动了过敏源。而最好的方式,就是尽量放松心情。如有饮酒习惯,也建议适量就好。

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少饮酒,多补充香蕉、蜂蜜等温和食材缓解过敏症状。

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双子座健康运势:多注意免疫系统
【星座解密】
双子座在今年要注意有关于免疫系统和新陈代谢的问题。选择清淡的饮食并且多喝水,以中医角度而言,去皮的老姜会是去湿气很好的食材。

从12星座看你的健康运势!魔羯座小心暴饮暴食、牡羊座可能压力过大?

去皮姜茶去除体内湿气。

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狮子座健康运势:养成运动习惯
【星座解密】
2020年土星与冥王星进入狮子座代表身体健康的宫位,将带给狮子在照顾自己上的挑战。狮子在这一年很容易进出医院,但这些都是过去忽视身体状况所累积出来的。规律的生活习惯变得格外重要,这一年你要开始懂得爱自己,维持良好的睡眠品质、保持运动的习惯。

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运动过后,来碗低脂、有饱足感的暖心南瓜汤吧!

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巨蟹座健康运势:代谢变得缓慢
【星座解密】
在过去累积的心结及愤怒情绪使巨蟹座在这一年需留意肝脏、代谢系统等相关部位。当你发现自己的代谢开始缓慢,是身体在告诉你要处理心中的愤怒。这一年建议巨蟹尽量摄取好的油脂,例如低温烘培的坚果类、冷压芝麻油、酪梨等等。

从12星座看你的健康运势!魔羯座小心暴饮暴食、牡羊座可能压力过大?

摄取好的油脂、淀粉,减轻代谢系统负担。

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天秤座健康运势:身心灵健康更重要
【星座解密】
2020年后,掌管身心灵的海王星,影响着天秤座的身体健康宫位,让身心呈现疲惫、使不上力、容易想要懒惰、或是对某些观点会特别执着。你可以多摄取紫色的食物,例如甜菜根、蓝莓、黑枣,或是适量的芝麻、黑米、黑豆,这些都会对你的身心有很大的帮助。

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多摄取健康食材,提高身体免疫力。

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天蝎座健康运势:注意喉咙状况
【星座解密】
天蝎这一年要学习表达自己,学会说出内心之声。在这过程中,喉咙或支气管会累积较多压力,可能会有感冒、发炎之类的状况,太凉、寒性和酸性的食物要减量,例如橘子、甜食、豆腐。对天蝎有益的饮食有优质蛋白质、糙米、纤维质、维生素C等等。

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避免冷食,以少许糙米饭代替生菜沙拉,一样能保持饮食健康。

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双鱼座健康运势:注重良好睡眠品质
【星座解密】
双鱼座2020年在人际方面会迎来重大转折,这对喜爱固定习惯的双鱼来说,可能会需要较长的适应期。双鱼在星象上也代表着心灵的探索和开悟,其中包含身心健康。因此好的睡眠,是双鱼保持健康非常重要的一环。

从12星座看你的健康运势!魔羯座小心暴饮暴食、牡羊座可能压力过大?

摄取天然油质(如椰子油),降低摄取食物负担过重,造成睡眠不佳的可能。

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射手座健康运势:好坏在于自己的想法
【星座解密】
射手座在工作上会赢来重大转变,有机会转职或换到新环境。身体上也会因为环境的改变而受影响。有时因求好心切,射手会急于达成自己的目标,因此要稍微注意自己的甲状腺、扁桃腺、颈部等,容易发炎的部位。

可适量摄取含碘的健康食物、可可豆、维生素D、椰子油、芦笋等,对射手都非常有益。

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